1月16日～1月31日
| 1月16日 |
| 朝 |
御 飯 なめこ汁(ﾄｳﾌ･ﾅﾒｺ) 焼豚 レタス 和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ おｶｶ和え(ﾎｳﾚﾝｿｳ) 穀物ふりかけ 牛 乳 |
| 昼 |
白身魚酒蒸野菜ｱﾝｶｹ 牛蒡ｻﾗﾀﾞ(ｲﾝｹﾞﾝ) 辛子和え(ｺﾏﾂﾅ･油揚) |
| 夕 |
御 飯 すき焼風煮 酢の物(ｷｭｳﾘ･ﾓﾔｼ) しば漬 ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1680 kcal たんぱく質 68.3 ｇ 食塩 9.0 ｇ |
| 1月17日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(大根ｻﾔﾜｶﾒ) 厚焼卵 浸し(菜の花) 減塩のり佃 牛 乳 |
| 昼 |
味噌ラーメン ｺｰﾝﾎｰﾙ ﾔｸﾐ(長葱) 湯豆腐 減しょうゆ みかん |
| 夕 |
御 飯 かじきｽﾃｰｷ風 いんげんｿﾃｰ添 白菜なめこｱﾝｶｹ かぶ胡瓜ｼｿ風味和え |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1760 kcal たんぱく質 80.4 ｇ 食塩 12.0 ｇ |
| 1月18日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ﾄｳﾌ･ﾜｶﾒ) ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ･ﾔｻｲ炒め 浸し(ｺﾏﾂﾅ) 鮭ふりかけ 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 赤魚煮魚 付合わせ(針生姜) 蓮根炒りなます 白菜漬 |
| 夕 |
御 飯 松風焼 蒸茄子添 減しょうゆ 中華風酢の物 生姜和(ｷｬﾍﾞﾂ) いちご |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1770 kcal たんぱく質 73.1 ｇ 食塩 9.7 ｇ |
| 1月19日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(里芋･ｻﾔ) 納豆 切干炒り煮 焼のり 減しょうゆ 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 鶏ﾓﾓｺﾞﾏﾀﾚｿｰｽｶｹ ﾔｸﾐ(長葱) 茹もやし添え かぶ人参ﾍﾞｰｺﾝ炒煮 細切昆布佃煮 バナナ |
| 夕 |
御 飯 おでん 酢の物(ﾓｽﾞｸ･ｷｭｳﾘ) 胡麻和え(ﾊｸｻｲ･ﾎｳﾚﾝｿｳ) |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1780 kcal たんぱく質 72.2 ｇ 食塩 11.2 ｇ |
| 1月20日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ｶﾌﾞ長葱) 卵とじ 浸し(ｺﾏﾂﾅ) 穀物ふりかけ 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 ｼﾙﾊﾞｰ生姜焼 ｻﾔｴﾝﾄﾞｳ添え 減しょうゆ 白和え(ﾎｳﾚﾝｿｳ) しば漬 |
| 夕 |
御 飯 あじフライ かきﾌﾗｲ 茹ﾐｯｸｽ野菜 減塩ｿｰｽ 大根ｼﾒｼﾞ人参炒煮 オクラｶｶ和 リンゴ |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1770 kcal たんぱく質 68.6 ｇ 食塩 9.6 ｇ |
| 1月21日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(白菜油揚) 甘塩ます焼魚 胡麻和え(ｲﾝｹﾞﾝ) 鯛みそ 牛 乳 |
| 昼 |
ビーフカレー 福神漬楽京漬 盛合せｻﾗﾀﾞ |
| 夕 |
御 飯 白身魚みそ焼 がり漬 華風炒め(ｷｬﾍﾞﾂ) 梅あえ(ｷｭｳﾘ) ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1770 kcal たんぱく質 67.0 ｇ 食塩 7.9 ｇ |
| 1月22日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ﾜｶﾒ･玉葱) 生揚含煮 わさび和え(ﾊｸｻｲ) 減塩のり佃 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 鶏ﾓﾓﾁｰｽﾞ焼 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添 ﾏﾖﾈ-ｽﾞ ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ しその実漬 みかん |
| 夕 |
御 飯 ぶりの照焼 オクラ ふろふき大根 浸し(ｺﾏﾂﾅ) |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1750 kcal たんぱく質 69.4 ｇ 食塩 7.9 ｇ |
| 1月23日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(大根さや) ｺﾞﾎﾞｳ巻煮 浸し(ﾎｳﾚﾝ草) 海苔ｶﾂｵﾌﾘｶｹ 牛 乳 |
| 昼 |
かやく御飯 千草蒸 いんげんｿﾃｰ添 酢の物(ｷｭｳﾘ･ﾓﾔｼ) 奈良漬 |
| 夕 |
御 飯 豚ﾓﾓ野菜中華炒め 湯豆腐 減しょうゆ 辛子和え(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ) オレンジ |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1750 kcal たんぱく質 74.6 ｇ 食塩 9.9 ｇ |
| 1月24日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ﾎﾟﾃﾄ･ｻﾔ) 目玉焼き 茹キャベツ 減しょうゆ 磯和え(白菜･ｷｮｳﾅ) 鯛みそ 牛 乳 |
| 昼 |
日本そば ﾔｸﾐ(長葱) 青味添 ﾊﾟｯｸ七味 天ぷら(ｴﾋﾞ･ｷｽ･ｶﾎﾞﾁｬ) 中華風酢の物 |
| 夕 |
御 飯 鶏ﾓﾓﾔｸﾐ焼 ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｿﾃ- ぜんまい炒煮 浸し(菜の花) みかん |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1720 kcal たんぱく質 71.6 ｇ 食塩 7.7 ｇ |
| 1月25日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ﾅｽ･長葱) ｶﾞﾝﾓ含煮 胡麻和え(ｺﾏﾂﾅ) 焼のり 減しょうゆ 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 豚ヒレｿﾃｰ おろしのたれｶｹ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添 里芋･玉葱･人参煮 浸し(ﾓﾔｼ･ﾆﾗ) バナナ |
| 夕 |
御 飯 ﾒﾙﾙｰｻﾑﾆｴﾙ 御 飯 鮭照焼 いんげん添 和風ｻﾗﾀﾞ 野沢菜漬 添 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ わさび和え(ﾅｽ) みかん |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1750- kcal たんぱく質 76.8 ｇ 食塩 8.8 ｇ |
| 1月26日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(小松ﾌ) 竹輪の甘辛煮 おｶｶ和え(白菜) 海苔たまﾌﾘｶｹ 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 鰆おろし煮かけ いんげん添 ビーフンｿﾃｰ ゆかり和え(ｶﾌﾞ) |
| 夕 |
御 飯 酢豚 山吹和え(ﾎｳﾚﾝｿｳ) しその実漬 オレンジ |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1850 kcal たんぱく質 71.7 ｇ 食塩 8.6 ｇ |
| 1月27日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ﾄｳﾌ･ﾈｷﾞ) 納豆 辛子和え(ﾅﾉﾊﾅ) 細切昆布佃煮 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 鶏ﾓﾓ焼肉風 茹キャベツ 減しょうゆ しぎ茄子(ｼﾒｼﾞ) 白菜漬 |
| 夕 |
御 飯 鯖塩焼 ふき煮添 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(ｷｭｳﾘ･ﾚﾀｽ) おｶｶ和え(ﾎｳﾚﾝｿｳ) ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1830 kcal たんぱく質 73.5 ｇ 食塩 9.3 ｇ |
| 1月28日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ﾜｶﾒ･玉葱) ﾛｰｽﾊﾑ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添 ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 磯和え(白菜･ｷｮｳﾅ) 鮭ふりかけ 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 ﾒｶｼﾞｷ照焼 がり漬 ﾎﾟﾃﾄそぼろ煮 ﾋﾟｰﾅﾂ和え(ｺﾏﾂﾅ) |
| 夕 |
御 飯 豚ﾓﾓ野菜ｿﾃｰ 蒸し豆腐ｿﾎﾞﾛｱﾝ しば漬 ヤクルト |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1710 kcal たんぱく質 76.2 ｇ 食塩 8.6 ｇ |
| 1月29日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(大根さや) 鰯かつお味 煮浸し(ﾊｸｻｲ･ｼﾒｼﾞ） 焼のり 減しょうゆ 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 ぶりの照焼 オクラ 酢味噌和え(長葱） きゅうりもみ |
| 夕 |
御 飯 チキンｿﾃｰ 和風ｷﾉｺあん いんげん添 拌三絲(ﾊﾙｻﾒ･ﾓﾔｼ） しその実漬 いちご |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1680 kcal たんぱく質 73.7 ｇ 食塩 8.8 ｇ |
| 1月30日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(白菜油揚) 鮭ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ･ｷｭｳﾘ) 浸し(菜の花) 金山寺味噌 牛 乳 |
| 昼 |
御 飯 豚ﾋﾚピカタ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添 減塩ｿｰｽ 和風ｻﾗﾀﾞ 野沢菜漬 |
| 夕 |
御 飯 鰆味噌風味焼 ｻﾔｴﾝﾄﾞｳ添え 酢物(ｷｭｳﾘ･ﾜｶﾒ) わさび和え(ﾅｽ) リンゴ |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1680 kcal たんぱく質 75.7 ｇ 食塩 8.3 ｇ |
| 1月31日 |
| 朝 |
御 飯 ﾐｿ汁(ﾀﾞｲｺﾝ･ｼﾒｼﾞ） 高野豆腐卵とじ ｺﾞﾏ醤油和(ｺﾏﾂﾅ) 鯛みそ 牛 乳 |
| 昼 |
カレーうどん ﾔｸﾐ(長葱) 中華風ｻﾗﾀﾞ バナナ |
| 夕 |
御 飯 豚ﾛｰｽ生姜焼 ﾁﾝｹﾞﾝ菜添え 南瓜小倉煮 オクラｶｶ和 |
| 成分 |
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1830 kcal たんぱく質 71.5 ｇ 食塩 8.2 ｇ |
＊都合により献立を変更させて頂くことがありますので、ご了承下さい。
